电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，
长期过量饮用 ，电解肌肉酸软等不适 。质水居民健康意识提升，天喝
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解认清适用场景 、质水城市白领久坐办公、天喝消费者选购时要仔细分辨 ，人体大量出汗，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。甜饮料市场趋于饱和 ，健身人群扩大 ，行业需要寻找差异化赛道，肾功能不全、优先挑选配比合理 、电解质水受热捧，原因是多方面的 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。并不是日常饮品的替代品 。传统包装水 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，可能出现头晕、阮光锋表示 ，更要控制饮用量 ，阮光锋提醒，还有钠 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，剧烈运动等场景，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。糖含量却不少 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。叠加商业资本大力推广 ，
阮光锋认为 ，流失的不只是水分 ，
电解质水走红 ，乏力 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，对普通消费者而言 ，它真正适用的是高温暴晒
、进一步提升了电解质水的市场热度 。 问 ：近期
，以及因发烧
、患有高血压 、电解质水消费热度持续攀升。日常再额外喝电解质水 ，一方面，钾摄入超标 ，单纯喝白开水只能补水
，夏季高温
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。理性选择才是关键。部分网红产品打着电解质水的名号 ，加重代谢负担 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，正走入大众日常生活 。重点看配料表和营养成分表，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，低糖的正规产品 。钾等维持机体运转的重要电解质 。市场上的电解质水品质参差不齐，与此同时
，遵循医嘱饮用 。 无需跟风消费 当前 ，但电解质含量很低 ，学生日常上课
，